Как правильно бить локтем? Часть 1
А теперь что касается техники ударов:
Удар локтем сбоку:
- стойка: спина прямая ноги на ширине плеч, плечо бьющей руки чуть-чуть оттянуто назад (при этом ни в коем случае не гнемся)
- рука согнута в локте и локоть поднят на высоту плеча. запястье выгнуто на себя - оно как бы натягивает мышцы руки.
- удар производится всей верхней частью тела. вы как будто поворачиваетесь вокруг своей оси, при этом совершается небольшой подшаг в сторону противника. Тело никуда не наклоняется.
- цель атаки - шея, голова, висок
Удар локтем снизу вверх:
- Наносится из любых стоек
- Цель - все жизненно важные точки
- наносится снизу вверх, локоть уходит в линию прямо к цели. Запястье выгнуто на себя - оно как бы натягивает мышцы руки.
Комментариев нет:
Отправить комментарий